冬天血糖高者是可以適當?shù)某园撞说?，白菜是一種價格較低便于采買，最重要的是白菜的含糖量相對較低，熱量也不高，其中還含有較多的維生素、膳食纖維、磷、鐵等微量元素。不會影響到血糖濃度。需要注意的是，單一吃一種蔬菜可能也會引起身體內營養(yǎng)元素攝入不全面，因此要注意膳食的合理均衡性。