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            問(wèn)

            便秘飲食注意方法

            2022-06-11 5211次瀏覽

            病情描述:

            我去醫(yī)院檢查,醫(yī)生告訴我得了便秘,想問(wèn)一下便秘飲食注意方法有哪些?

            醫(yī)生回答(1)
            程一乘主治醫(yī)師

            中日友好醫(yī)院

            便秘患者在日常生活中要多喝水,可以多食用富含粗纖維的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,避免食用油膩、辛辣的食物。同時(shí)也可以多喝蜂蜜水、酸奶等能夠起到潤(rùn)腸通便的效果,緩解便秘的癥狀。出現(xiàn)便秘后,也要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉,注意休息,保持好的心態(tài),可以有效的緩解便秘。

            2022-06-11 10:20

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