出現(xiàn)便秘情況后，總放屁不拉屎，這時(shí)候可以多喝一些溫開(kāi)水，補(bǔ)充充足的水分，也可以吃一些香蕉等潤(rùn)腸通便的水果，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腹部按摩，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助緩解便秘的癥狀。便秘癥狀比較嚴(yán)重時(shí)，還可以到醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用益生菌或者是開(kāi)塞露進(jìn)行輔助排便。