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            懷孕后期經(jīng)常便秘怎樣合理飲食

            2022-06-13 1511次瀏覽

            病情描述:

            我今年30歲,懷孕七個月了,最近總是經(jīng)常性的便秘,有時候好幾天不排便,想知道懷孕后期經(jīng)常便秘怎樣合理飲食?

            醫(yī)生回答(1)
            程一乘主治醫(yī)師

            中日友好醫(yī)院

            懷孕后期出現(xiàn)經(jīng)常便秘的情況,首先要養(yǎng)成良好的飲食習慣,注意少食多餐,避免暴飲暴食,同時要積極做好飲食結構的調整,保證飲食的多樣性,可以多吃一些富含膳食纖維的粗糧,多吃一些富含維生素的蔬菜和水果,適當?shù)亩嗪葴亻_水。盡可能的少吃或者不吃辛辣刺激性食物以及不容易消化的食物。

            2022-06-13 16:05

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