賴氨酸對(duì)兒童的生長發(fā)育具有較好的促進(jìn)作用。賴氨酸是一種人體必需的氨基酸，有促進(jìn)食欲、提高消化能力的作用，同時(shí)也可以促進(jìn)鈣的吸收，能較好的促進(jìn)骨骼生長。如果缺乏賴氨酸，會(huì)對(duì)兒童的生長造成影響，很容易引起消瘦、營養(yǎng)不良等情況。一般在食物當(dāng)中，比如各種動(dòng)物肉、蛋、奶以及各種糧食、豆類里面，都含有比較豐富的賴氨酸，因此平時(shí)要保證飲食均衡，不要偏食挑食。