精神緊張是脫發(fā)的主要表現(xiàn)，當(dāng)情緒波動時(shí)會出現(xiàn)頭皮圓形或者橢圓形的脫發(fā)斑塊，斑塊周邊邊界較為清晰。生活中要保持良好的心態(tài)，避免有壓力，從而受到情緒的影響。要減少熬夜，注重飲食的營養(yǎng)。如果身體虛弱，可以口服養(yǎng)血生發(fā)的藥物，還可以去醫(yī)院做血常規(guī)、微量元素等檢查。