血糖高病人可以吃干果嗎
2022-08-25 8332次瀏覽
我媽媽的血糖值有些高,醫(yī)生叮囑必要要注意飲食,血糖高病人可以吃干果嗎?
血糖高病人可以吃干果,但要注意所吃干果的類型和數(shù)量。建議選擇含糖分不多的干果,以免吃后導(dǎo)致血糖進(jìn)一步升高,不利于病情控制。對(duì)于含糖分不高的干果,比如西紅柿、黃瓜、秋葵等做成的蔬菜干,在血糖高時(shí)可以適當(dāng)吃,但即便是含糖或含脂肪不高的食物,吃多了也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)能量攝入超標(biāo),從而會(huì)升高血糖。因此,血糖高患者是否可以吃干果要根據(jù)情況而定,不能一概而論。
2022-10-24 11:22
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草莓和牛奶可以一起吃嗎
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草莓和牛奶能一起吃嗎
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問草莓與牛奶能一起吃嗎
答一般草莓與牛奶可以一起吃。草莓中含有草酸等有機(jī)酸,可以促進(jìn)吸收,牛奶中含有較多鈣和蛋白質(zhì),能夠補(bǔ)充人體必須的營(yíng)養(yǎng)素,二者合用可能會(huì)發(fā)生一定的化學(xué)反應(yīng),但并不會(huì)影響人體對(duì)這兩種食品中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。但要注意適量吃,以免過量吃草莓和牛奶,加重胃腸道負(fù)擔(dān),導(dǎo)致消化不良。
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問草莓與牛奶能一起吃嗎
答草莓與牛奶可以一起食用,兩者結(jié)合不僅味道香濃,還營(yíng)養(yǎng)豐富。草莓富含維生素C、維生素E、果酸、有機(jī)酸、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,而牛奶則含有蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、脂肪、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。適量進(jìn)食草莓和牛奶能補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),為機(jī)體提供能量,有助于促進(jìn)新陳代謝和兒童身體生長(zhǎng)。過量食用可能會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)、膳食纖維攝入過多,加重胃腸道的消化負(fù)擔(dān),可能引起腸胃脹氣、疼痛等癥狀。因此,建議適量食用草莓和牛奶,并保持合理的膳食搭配。