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            護肝養(yǎng)肝吃什么好

            2020-08-26 21391次瀏覽

            病情描述:

            女,25歲,最近老是加班熬夜,整個人看起來都不太好,聽說熬夜傷肝,想問一下護肝養(yǎng)肝吃什么好?

            醫(yī)生回答(1)
            張建副主任醫(yī)師

            勝利油田中心醫(yī)院

            您好!肝臟,是人體中一個重要的解毒器官。能幫人體調(diào)節(jié)血液,有藏血、防出血的作用。也是新陳代謝的指揮中心,能保證人體血氣通暢。生活中,對于肝不好的人來說,容易產(chǎn)生疲勞。那么護肝養(yǎng)肝吃什么好呢?接下來就為大家解答這個問題。1、吃海鮮類產(chǎn)品對肝比較好,常見的海鮮如蝦、銀魚、生蠔和螃蟹等等。2、吃富含維生素C的食物對肝比較好,因為這些食物可幫助肝臟解毒。3、多喝水對肝臟排毒有很多好處。4、綠色蔬菜和水果中還富含膳食纖維。5、吃奶制品對肝比較好。

            2020-05-12 11:15

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