低鉀血癥補(bǔ)鉀幾天可以恢復(fù)
2022-08-25 2232次瀏覽
我有低鉀血癥,每次發(fā)作都很難受,想問(wèn)下低鉀血癥補(bǔ)鉀幾天可以恢復(fù)?
一般來(lái)說(shuō),低鉀血癥恢復(fù)時(shí)間可能需要從1天到3周不等。
如果是輕度低鉀血癥,血清鉀離子濃度在3.0-3.5mmol/L之間,此時(shí)進(jìn)行補(bǔ)鉀治療,一般2-3天血鉀即可恢復(fù)到正常水平。如果是中度低鉀血癥,血清鉀離子濃度在2.5-2.9mmol/L之間,此時(shí)可遵醫(yī)囑口服含鉀制劑或進(jìn)行靜脈輸液補(bǔ)鉀治療,血鉀水平一般3-5天可以恢復(fù)。如果是重度低鉀血癥,血清鉀離子的濃度小于2.5mmol/L,需遵醫(yī)囑通過(guò)靜脈輸液補(bǔ)鉀治療,血鉀水平在1-3周才可以恢復(fù)正常水平。
血鉀補(bǔ)到正常水平后,并不意味著補(bǔ)鉀治療可以立即停止。因?yàn)榇藭r(shí)只是細(xì)胞外的血鉀恢復(fù)正常,而細(xì)胞內(nèi)的鉀可能仍然缺乏。因此,通常需要在血鉀正常后繼續(xù)補(bǔ)鉀3-5天,以確保細(xì)胞內(nèi)的鉀也恢復(fù)到正常水平。
2022-08-25 11:54
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問(wèn)睡不著算熬夜嗎
答睡不著并不等同于熬夜。睡不著主要是睡眠障礙性疾病,表現(xiàn)為入睡困難、睡眠時(shí)間短、質(zhì)量差、易醒等癥狀,主要是由心理、生理、藥物、環(huán)境、生活習(xí)慣、心理或身體疾病等因素所致。而熬夜則是因?yàn)楣ぷ骷影?、夜間值班、打游戲等被動(dòng)因素,需要消耗大腦,造成大腦疲憊,但睡眠時(shí)間、質(zhì)量基本不會(huì)受到干擾。雖然睡不著和熬夜都可能導(dǎo)致精神狀態(tài)不佳、疲倦等癥狀,但性質(zhì)和原因是不同的。熬夜人群通過(guò)去除被動(dòng)因素,及時(shí)調(diào)整作息時(shí)間即可;而睡不著患者則需要通過(guò)相應(yīng)調(diào)理,例如運(yùn)動(dòng)、睡前放松等方式改善癥狀,嚴(yán)重者需要針對(duì)病因給予藥物治療。
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問(wèn)幾點(diǎn)睡覺(jué)算熬夜
答關(guān)于幾點(diǎn)睡覺(jué)算熬夜,沒(méi)有一個(gè)固定的時(shí)間點(diǎn)可以一概而論。一般來(lái)說(shuō),如果睡眠時(shí)間晚于個(gè)人的常規(guī)入睡時(shí)間,且導(dǎo)致睡眠不足或睡眠質(zhì)量下降,就可以被視為熬夜。 對(duì)于大多數(shù)成年人而言,建議的睡眠時(shí)間為每晚7-9小時(shí)。如果晚上超過(guò)這個(gè)時(shí)間點(diǎn)仍未入睡,或者因?yàn)槟承┰颍ㄈ绻ぷ鳌W(xué)習(xí)、娛樂(lè)等)而被迫保持清醒,導(dǎo)致睡眠時(shí)間不足,就可以視為熬夜。 長(zhǎng)期熬夜會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生不良影響,如增加患心血管疾病、糖尿病、肥胖等疾病的風(fēng)險(xiǎn),還會(huì)影響免疫力、記憶力、情緒穩(wěn)定等方面。因此,建議保持規(guī)律的作息時(shí)間,保證充足的睡眠時(shí)間,以維護(hù)身體健康。
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問(wèn)23點(diǎn)睡到6點(diǎn)算熬夜嗎
答從常規(guī)睡眠時(shí)間來(lái)看,23點(diǎn)入睡并不算晚,而6點(diǎn)起床則表明獲得了足夠的睡眠時(shí)長(zhǎng)。因此,單純從這兩個(gè)時(shí)間點(diǎn)判斷,這并不構(gòu)成熬夜。但是是否熬夜還需考慮個(gè)人的作息習(xí)慣、睡眠質(zhì)量以及醒后的精神狀態(tài)。若個(gè)人習(xí)慣早睡早起,且醒后精力充沛,則此作息是健康的。