適當(dāng)?shù)蔫べた梢跃徑庠缙诜€(wěn)定型頸椎病的癥狀，但瑜伽不能治療頸椎病。由于頸椎病是現(xiàn)代社會(huì)的常見病，通常發(fā)生在長時(shí)間低頭打手機(jī)、看電腦和在辦公桌上工作的人身上，通常很難治愈。適當(dāng)?shù)蔫べど煺惯\(yùn)動(dòng)可以緩解頸椎病癥狀，增強(qiáng)頸部肌肉力量，保持頸部穩(wěn)定性。在日常生活中，頸椎病患者必須注意頸部，避免暴力活動(dòng)，并長時(shí)間保持姿勢(shì)?？梢酝ㄟ^一些手法按摩和牽引來緩解疼痛。如有必要，可使用口服抗炎鎮(zhèn)痛藥或局部抗炎鎮(zhèn)痛藥來緩解疼痛癥狀。如果頸椎病的癥狀短期內(nèi)沒有得到任何緩解，患者必須去醫(yī)院，選擇更合理的治療方法。