做俯臥撐對(duì)肩周炎很有用，可以加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉，增加阻力。在急性期，應(yīng)減少活動(dòng)，最好將上肢懸吊或肩部支架外固定3周。有明顯疼痛的口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥和肌肉解痙藥，在壓痛點(diǎn)注射潑尼松龍和利多卡因進(jìn)行封閉治療，局部熱敷、理療、紅外線照射或按摩治療。平時(shí)，減少劇烈運(yùn)動(dòng)和繁重體力勞動(dòng)，并進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉，如俯臥撐和上肢爬壁運(yùn)動(dòng)，如果保守治療無(wú)效，則在頸叢麻醉下進(jìn)行手動(dòng)松解。