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            問(wèn)

            怎么緩解女孩子痛經(jīng)

            2022-08-25 1325次瀏覽

            病情描述:

            女兒在學(xué)校每個(gè)月痛經(jīng),難受死了,除了喝紅糖水,想問(wèn)問(wèn)怎么緩解女孩子痛經(jīng)?

            醫(yī)生回答(1)
            李青主任醫(yī)師

            沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院

            緩解女孩子痛經(jīng)可以調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)?;颊咛幱谠陆?jīng)期,可以多吃蘋(píng)果、羊肉、雞肉、豆腐皮、薏米仁、牛奶、益母草、當(dāng)歸、桂圓等有利于月經(jīng)暢行的食品。如果女性痛經(jīng)也伴有腰痛、食欲差異等癥狀,最好吃營(yíng)養(yǎng)豐富、易于消化的食物,比如面條、薏米粥等。還可以月經(jīng)來(lái)之前做適量的運(yùn)動(dòng),減少不適癥狀。

            2022-08-25 11:55

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