兒童不長(zhǎng)個(gè)子，家長(zhǎng)不必過度擔(dān)憂，但需了解可能的原因。遺傳、營(yíng)養(yǎng)不均衡、缺乏運(yùn)動(dòng)或慢性疾病等都可能影響兒童的身高發(fā)育。
要確保孩子飲食均衡，多攝入富含鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)的食物。其次，鼓勵(lì)孩子多參與戶外活動(dòng)，如籃球、跳繩等，有助于拉伸骨骼。若身高持續(xù)低于同齡兒童，建議就醫(yī)檢查，排除潛在的健康問題。醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)具體情況，建議補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素或采取其他治療方法。同時(shí)，保持孩子充足的睡眠和減少學(xué)習(xí)壓力也很重要。