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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
            當(dāng)前位置:

            長得很矮怎么辦

            2024-05-28 1085次瀏覽

            病情描述:

            孩子都上初中了,但是卻長得很矮,在班級里排最后一名,特別的焦慮,請問該怎么辦?

            醫(yī)生回答(1)
            周小鳳副主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

            當(dāng)面臨身高較矮的問題時,家長要明確身高受到遺傳、營養(yǎng)、運動等多種因素影響。建議保持均衡的飲食,攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等有助于生長發(fā)育的營養(yǎng)素。同時,加強體育鍛煉,尤其是籃球、游泳、跳繩等伸展性運動,有助于促進(jìn)骨骼生長。保持良好的作息習(xí)慣,充足的睡眠對于生長激素的分泌至關(guān)重要。此外,保持積極的心態(tài),身高并非衡量個人價值的唯一標(biāo)準(zhǔn)。如有需要,可咨詢專業(yè)醫(yī)生獲取更多建議。

            2024-05-28 11:58

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