兒童長個不高的原因常見的有環(huán)境因素、飲食因素、疾病因素等。如果長期處于污染比較大、不良信息比較多的環(huán)境中，或者飲食中高鈣、高蛋白食物攝入比較少，容易影響到骨骼的發(fā)育、生長激素的分泌，出現(xiàn)長個不高的現(xiàn)象。另外，對于患有甲狀腺功能減退癥、唐氏綜合征等疾病的患者，也容易引起以上現(xiàn)象。日常生活中，建議多給孩子吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚、蛋、奶、豆類、蔬菜和水果等。鼓勵孩子多參加戶外活動、體育鍛煉和游泳等運動，同時要注意運動的強度和時間，避免過度疲勞。定期帶孩子到醫(yī)院進行體檢，了解孩子的身體狀況和生長發(fā)育情況。