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          2. 常用工具 免費(fèi)問(wèn)醫(yī)生
            當(dāng)前位置:
            問(wèn)

            貧血都有哪些癥狀應(yīng)該吃什么

            2022-12-26 9609次瀏覽

            病情描述:

            這段時(shí)間經(jīng)常會(huì)感覺(jué)頭暈、渾身乏力,檢查后是貧血,那么貧血都有哪些癥狀呢,應(yīng)該吃些什么

            醫(yī)生回答(1)
            張賀洋副主任醫(yī)師

            中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

            貧血患者會(huì)出現(xiàn)面色蒼白,頭暈,乏力,心慌,胸悶,耳鳴,頭暈,失眠健忘,精神和情緒變化嚴(yán)重。同時(shí),患者的運(yùn)動(dòng)能力會(huì)下降,輕微的體力活動(dòng)會(huì)導(dǎo)致心慌、胸悶的癥狀。盡量多吃富含動(dòng)物內(nèi)臟的食物,菠菜、瘦肉、牛奶、魚(yú)等富含蛋白質(zhì)和鐵的食物,以及胡蘿卜、西蘭花、西紅柿等富含維生素的食物。建議在飲食中去除抑制鐵吸收的因素。盡量少吃含單寧較多的水果蔬菜和堿性食物,適當(dāng)增加海帶、杏仁等微量營(yíng)養(yǎng)素食物的攝入,促進(jìn)鐵的吸收和轉(zhuǎn)化。

            2023-01-12 15:10

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