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            補血飲食吃什么比較好

            2022-12-26 6955次瀏覽

            病情描述:

            經(jīng)常頭暈眼花、渾身無力,去醫(yī)院檢查出了貧血,補血飲食吃什么比較好呢

            醫(yī)生回答(1)
            張賀洋副主任醫(yī)師

            中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

            補血飲食建議多吃富含鐵的食物促進造血,可以起到很好的補鐵補血的作用。如動物內(nèi)臟(肝、腎)、瘦肉(如牛、羊肉、家禽)、動物血液(如豬血、鴨血等。),以及其他植物性食物。如綠葉蔬菜(如菠菜、油菜)、黑木耳、香菇、蘑菇、紫菜、海帶、大豆、豆制品等。以及大棗、紅糖、阿膠、鴨血等食物,對補血能起到很好的輔助作用。

            2023-01-12 17:16

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