要降低肝炎的影響，我們可以采取多種方法。首先，保持良好的情緒狀態(tài)至關(guān)重要，避免煩躁和情緒波動(dòng)，有助于減輕肝臟負(fù)擔(dān)，防止肝炎進(jìn)一步惡化。其次，中醫(yī)按摩也是一種有效的調(diào)理方法，特別是按摩太沖穴，有助于疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，降低肝炎癥狀。除了按摩，中藥治療也是一個(gè)選擇。龍膽瀉肝丸和丹梔逍遙散等中藥方劑能夠清熱瀉火，疏肝解郁，對(duì)肝炎有一定的治療效果。但請(qǐng)注意，在使用中藥前一定要咨詢專業(yè)醫(yī)生，確保用藥正確。飲食調(diào)整也是降低肝炎的重要手段?？梢远喑钥喙?、橙子、綠茶、胡蘿卜、黃瓜等清涼食物，這些食物有助于清熱解毒，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。