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            問(wèn)

            體內(nèi)濕氣重怎么祛除

            2022-12-26 3962次瀏覽

            病情描述:

            發(fā)胖,瘦不了,小腹比較大,并且例假也不準(zhǔn)時(shí),咨詢醫(yī)生后,醫(yī)生說(shuō)是體內(nèi)有濕氣,請(qǐng)問(wèn)體內(nèi)濕氣重怎么祛除?

            醫(yī)生回答(1)
            丁宇副主任醫(yī)師

            中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

            濕氣多是由于外感六淫寒濕之邪和飲食不良、肥胖甘厚飽食引起的脾失健運(yùn)、水濕困等原因,多表現(xiàn)為乏力、口干、食欲不振、身材肥胖、浮腫、肢體乏力、舌苔白膩、青苔厚等,具體做法如下:調(diào)節(jié)生活,飲食合理,多吃四季豆、山藥、薏苡仁、陳皮等水果蔬菜,少吃肥甜厚食,多喝水,保持大便通暢;生活要有規(guī)律,不要熬夜;做適量的運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)?;颊哌€可以汗蒸,中藥泡腳,如陳皮、羌活、生姜、防風(fēng)、艾葉等泡腳。

            2022-12-26 18:48

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