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            長(zhǎng)期缺鐵性貧血怎么改善

            2024-05-30 1524次瀏覽

            病情描述:

            女朋友總是頭暈,有時(shí)候蹲久了就站起來就站不穩(wěn),已經(jīng)有一段時(shí)間了,請(qǐng)問長(zhǎng)期缺鐵性貧血怎么改善?

            醫(yī)生回答(1)
            劉風(fēng)主任醫(yī)師

            中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

            長(zhǎng)期缺鐵性貧血是一種常見的營(yíng)養(yǎng)缺乏癥,對(duì)身體健康產(chǎn)生不良影響。為了改善這一狀況,我們可以從飲食和藥物兩方面入手。在日常飲食中,增加富含鐵質(zhì)的食物是很重要的。比如,動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋黃都是優(yōu)質(zhì)的鐵源,黑木耳和菠菜也含有豐富的鐵元素。這些食物不僅美味,還能在一定程度上緩解缺鐵性貧血的癥狀。當(dāng)病情較為嚴(yán)重時(shí),僅僅依靠飲食調(diào)整可能不夠,這時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合的補(bǔ)血藥物進(jìn)行治療。另外,適度的運(yùn)動(dòng)也是改善貧血的有效方法,它能增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)血液循環(huán),從而有助于改善貧血狀況。

            2024-05-30 09:50

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