成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具
            當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

            孕婦嚴(yán)重便秘如何飲食

            2024-05-28 7953次瀏覽

            病情描述:

            老婆懷孕四個(gè)月了,她說排便很費(fèi)勁,已經(jīng)很長時(shí)間了,已經(jīng)是嚴(yán)重便秘的情況了,想問一下孕婦嚴(yán)重便秘如何飲食?

            醫(yī)生回答(1)
            李京向主任醫(yī)師

            北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

            孕婦嚴(yán)重便秘的飲食調(diào)理應(yīng)著重于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、軟化糞便和增加水分?jǐn)z入。多吃富含纖維素的食物,如芹菜、韭菜、白菜、香蕉、火龍果、草莓等水果都含有豐富的果膠和纖維素,能增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng),緩解便秘。全麥面包、燕麥、糙米等谷物也是良好的纖維素來源,有助于改善便秘。多吃含水分多的食物,如蔬菜湯、雞湯等,能增加體內(nèi)水分,軟化糞便,有助于排便。還有蘋果汁、西瓜汁等,富含水分,能有效補(bǔ)充身體所需水分。適量攝入油脂,如芝麻油、橄欖油等,適量攝入能起到腸道潤滑劑的作用,幫助緩解便秘。

            2024-05-28 14:57

            專家科普視頻推薦精選問答