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          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
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            缺鐵性貧血瘦肉怎么吃

            2023-01-09 7959次瀏覽

            病情描述:

            貧血應(yīng)該吃什么,缺鐵性貧血瘦肉怎么吃?

            醫(yī)生回答(1)
            李萍主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

            患者可以把瘦肉放在粥里,或者進(jìn)行炒菜。多吃一些維生素C含量豐富的食物。因?yàn)榫S生素C可以把吃進(jìn)去的食物里面的三價鐵還原成二價鐵,這樣非常有利于人體的吸收。比如新鮮的水果和綠色蔬菜,都含有比較豐富的維生素C。

            2023-01-09 15:18

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