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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            缺鐵性貧血吃什么青菜好

            2023-01-09 4530次瀏覽

            病情描述:

            爸爸這兩天頭暈乏力,沒精神,檢查是缺鐵性貧血,缺鐵性貧血吃什么青菜?

            醫(yī)生回答(1)
            張賀洋副主任醫(yī)師

            中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

            缺鐵性貧血可以吃菠菜、芹菜、油菜等青菜。這些綠葉蔬菜含有更多的鐵,還需要吃動物性食物,如動物性肝臟、腎臟、瘦肉、蛋黃、雞肉、魚、蝦和豆類。肉類和蔬菜的補充可以相互促進鐵的吸收,食物的補充與鐵劑一起補充配合治療,可以大大提高人體對鐵的吸收和轉(zhuǎn)化。

            2023-01-09 15:18

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