月經不調可分為多種形式，根據不同的表現(xiàn)，可以選擇相應的食療來輔助月經。如果月經重且早，少吃辛辣刺激性食物，可配合黃芪、山藥、地黃、黨參等燉湯服用，以益氣健脾止血、清經，如果月經量小且延遲，則需要通過滋陰養(yǎng)血來增加月經量，如多吃枸杞、當歸、豬肝、丹參等。如果月經不能及時清理，需要到醫(yī)院進行相關檢查并給予相應治療。總之，月經不調，首先，建議在醫(yī)生的指導下去醫(yī)院治療。