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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            孕婦怎么提高免疫力

            2023-03-14 1258次瀏覽

            病情描述:

            醫(yī)生你好,我老婆懷孕才不久,但我老婆身子骨有點弱,怕她有些吃不消,想問問醫(yī)生孕婦怎么提高免疫力?

            醫(yī)生回答(1)
            劉愛華副主任醫(yī)師

            北京醫(yī)院

            1. 合理飲食。孕婦必須選擇均衡的飲食,以提供所需的營養(yǎng),確保身體健康。充足的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)和水對母體和胎兒的健康都很重要。
            2. 鍛煉身體。運動可幫助孕婦調(diào)節(jié)血壓和心率,促進血液循環(huán),促進免疫系統(tǒng)的發(fā)育,以及支持胎兒的正常發(fā)育。
            3. 放松身心。壓力可以影響免疫力,因此孕婦應該盡量放松自己的身心,比如參加有趣的活動,保持積極樂觀的心態(tài),冥想等。
            4. 保護好自己。孕婦應該多吃新鮮蔬菜和水果,多喝熱水,少暴露外界有害物質(zhì),避免過度輻射等。
            5. 及時就醫(yī)。孕婦應注意檢查自己的體重、血壓和體溫,及時就醫(yī),及時接受診斷和治療,以便及早有效地治療疾病。

            2023-03-14 15:24

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