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            降尿酸喝什么水最好

            2023-03-30 1587次瀏覽

            病情描述:

            你好醫(yī)生,最近一段時(shí)間我去醫(yī)院檢查出來(lái)尿酸高,想咨詢一下醫(yī)生降尿酸喝什么水最好?

            醫(yī)生回答(1)
            李明川副主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

            降尿酸喝水最好的選擇是讓你獲得更高的水分?jǐn)z入量,因此應(yīng)努力增加飲水量,每日至少喝2-3升的清水。此外,平時(shí)喝些含水分較高的蔬果汁,比如:西瓜汁、蘋果汁、木瓜汁等,對(duì)調(diào)節(jié)體內(nèi)尿酸有很大的幫助。另外,補(bǔ)充一些富含鉀離子的食物,比如紫菜、菠菜、木耳、海帶等,有助于尿酸的排泄,降低尿酸的水平。最后,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也是控制尿酸的有效手段,可以進(jìn)行簡(jiǎn)單的低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),在家里可以做深呼吸操、做拉伸運(yùn)動(dòng),使身體保持活力。

            2023-03-30 09:23

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