腸胃不好的小孩可以適量喝老酸奶。老酸奶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵的牛奶，其發(fā)酵過(guò)程會(huì)消除奶中的乳糖，這樣可以減輕小孩的腸胃負(fù)擔(dān)。老酸奶中含有大量的乳酸菌，可以幫助調(diào)節(jié)腸道菌群，增強(qiáng)小孩的抵抗力，促進(jìn)腸胃的健康。老酸奶還含有豐富的鈣質(zhì)，可以改善小孩的骨骼發(fā)育。適量喝酸奶可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。但要注意適量，以免加重脾胃負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛等不適癥狀。但要注意選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的酸奶，而不是選擇飲料性酸奶。