寶寶的骨骼發(fā)育需要大量的鈣質(zhì)，所以寶寶補(bǔ)鈣是必不可少的。一般來說，寶寶補(bǔ)鈣最好的方法是多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，而不是單獨(dú)服用鈣劑。寶寶可以多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，如牛奶、酸奶、豆?jié){、豆腐、芝麻、芝麻醬、芝麻糊、芝麻糊粉、芝麻糊面、芝麻糊粉條、芝麻糊糕等。寶寶也可以吃一些富含鈣質(zhì)的水果，如橘子、芒果、柚子、椰子等。此外，寶寶還可以吃一些富含鈣質(zhì)的蔬菜，如芹菜、蘆筍、芹菜、芥菜、芹菜等。