玉米是一種豐富的營養(yǎng)來源，含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等，能夠滿足人體對營養(yǎng)的需求。玉米中的碳水化合物能夠提供身體必要的能量，而蛋白質(zhì)則能夠促進身體的新陳代謝、維持身體健康。此外，玉米還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以改善身體的免疫力，促進健康的生長發(fā)育。