花生是一種營養(yǎng)豐富的食物，其營養(yǎng)成分包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素等。其中的蛋白質(zhì)可滿足人體的營養(yǎng)需求，還能改善免疫力，幫助抗衰老。其中的脂肪可以幫助降低體內(nèi)膽固醇，預(yù)防心血管疾病。其中的碳水化合物可以提供能量，幫助身體正常運(yùn)作。其中的維生素可以促進(jìn)人體健康。