問
鱸魚營養(yǎng)價值與功效
2023-07-11 13572次瀏覽
病情描述:
大家都喜歡吃清蒸鱸魚,我也喜歡這么做,但不知道吃鱸魚的功效是什么,請問鱸魚營養(yǎng)價值與功效是什么???
醫(yī)生回答(1)
答
鱸魚是一種營養(yǎng)豐富的海魚,含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和其他有益的成分。它含有豐富的ω-3脂肪酸,可以幫助降低血液中的膽固醇,降低患心臟病的風險,還有助于改善血液循環(huán),增強記憶力和視力。此外,鱸魚還富含蛋白質(zhì),可以幫助增強肌肉力量,增強免疫力,促進血液循環(huán),減少脂肪,改善皮膚狀況。另外,鱸魚還富含維生素A、維生素D和維生素B12,可以幫助改善視力,增強免疫力。
2023-07-11 11:27
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答乙流患者可以吃綠豆,但需要注意適量。綠豆具有清熱解毒的功效,可以幫助緩解乙流引起的發(fā)熱、頭痛等癥狀。綠豆含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B群、維生素C、鉀、鎂等營養(yǎng)成分,有助于增強患者免疫力,促進身體康復。對于乙流患者來說,適量食用綠豆有助于改善病情。但是,如果攝入過多,可能會導致腹瀉等不適癥狀,影響患者的恢復。建議在食用綠豆時,要根據(jù)自身情況適量食用,同時注意飲食衛(wèi)生和營養(yǎng)均衡。在飲食上盡量選擇清淡、易消化的食物,保持充足的水分攝入,有助于緩解癥狀和促進身體康復。
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