由于個人體質(zhì)原因，一般沒有血糖高吃什么最好，降糖最快的說法。血糖高患者可以吃高纖維食物，如全麥面包、燕麥片等；也可以吃低糖水果，如藍莓、草莓、柚子、蘋果等。除了食物選擇外，控制飲食總體的部分也很重要。分餐進食、控制食物總量、避免過度攝入碳水化合物和糖分，均有助于控制血糖。另外，降低血糖是一個逐漸的過程，要穩(wěn)定降低血糖，需要堅持健康飲食和適度運動，并遵循醫(yī)生的指導進行治療。