成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
            當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

            白芝麻和黑芝麻的營養(yǎng)區(qū)別與作用

            2023-07-12 19304次瀏覽

            病情描述:

            市面上有白芝麻和黑芝麻,兩個看起來除了顏色,沒什么不同,請問白芝麻和黑芝麻的營養(yǎng)區(qū)別與作用是什么?

            醫(yī)生回答(1)
            王磊副主任醫(yī)師

            浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

            首先,白芝麻和黑芝麻的脂肪含量不同。白芝麻的脂肪含量比黑芝麻低,白芝麻含有的脂肪主要是不飽和脂肪酸,而黑芝麻的脂肪含量更高,其中含有更多的飽和脂肪酸。其次,白芝麻和黑芝麻的蛋白質(zhì)含量也不同。白芝麻的蛋白質(zhì)含量比黑芝麻較高。此外,白芝麻含有豐富的維生素和礦物質(zhì),其中維生素E和鈣含量較高,而黑芝麻的維生素含量較低,但磷和鐵含量較高。白芝麻具有補(bǔ)腎壯陽、滋陰養(yǎng)血、抗氧化和抗衰老的功效,而黑芝麻有助于提高血液循環(huán),改善肝臟功能,促進(jìn)新陳代謝,降低血壓,增強(qiáng)免疫力等作用。

            2023-07-12 11:59

            專家科普視頻推薦精選問答