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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            楊梅的功效和營養(yǎng)作用

            2023-07-12 16757次瀏覽

            病情描述:

            最近我家小孩想吃楊梅,想問一下醫(yī)生,楊梅的功效和營養(yǎng)作用有哪些啊?

            醫(yī)生回答(1)
            王磊副主任醫(yī)師

            浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

            楊梅含有豐富的維生素A、維生素C和維生素E,這些維生素可以促進肌膚的新陳代謝,抑制皮膚老化,使皮膚更加緊致。此外,楊梅還含有大量的抗氧化物質,如類黃酮、多酚、單寧酸、鞣花酸等,可以抑制自由基的活性,有效抗氧化,延緩衰老。除此之外,楊梅還含有大量的礦物質,如鈣、鐵、鋅、鎂、硒等,有助于調(diào)節(jié)人體激素水平,促進新陳代謝,增強機體免疫力,預防疾病。

            2023-07-12 15:39

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