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            玉米有什么營養(yǎng)

            2023-07-12 9058次瀏覽

            病情描述:

            聽說玉米是一種粗糧,經(jīng)常吃對身體好,想問一下醫(yī)生,玉米有什么營養(yǎng)???

            醫(yī)生回答(1)
            王磊副主任醫(yī)師

            浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

            玉米是一種營養(yǎng)豐富的食物,其中含有豐富的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。蛋白質是構成細胞的重要成分,可以幫助維持身體的健康和活力。碳水化合物是人體能量的主要來源,可以幫助人體保持正常的血糖水平。脂肪可以幫助身體制造激素和維持正常的體溫。維生素和礦物質可以幫助人體抵御疾病,維持免疫力,促進新陳代謝,并保護血管和神經(jīng)系統(tǒng)的健康。此外,玉米中含有豐富的纖維,可以幫助腸道蠕動,促進消化。

            2023-07-12 15:53

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