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            睡前喝金銀花茶好嗎

            2023-07-12 14830次瀏覽

            病情描述:

            最近有點(diǎn)上火,想喝金銀花茶,請問睡前喝金銀花茶好嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            何好臣副主任醫(yī)師

            中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

            金銀花茶是一種草本茶,具有清熱解毒、抗菌消腫的功效,由于其具有抗病毒、抗菌、止血、抗炎、抗過敏等功效,因此深受人們的喜愛。睡前飲用金銀花茶有利于改善睡眠質(zhì)量,減輕精神壓力,抑制疲勞,促進(jìn)睡眠,有助于身體的恢復(fù)和修復(fù),同時(shí)也有助于改善免疫力。但是,過量飲用金銀花茶可能會引起腹瀉、頭暈等不良反應(yīng)??傊?,睡前喝金銀花茶是可以的,但是要注意不要過量,以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。

            2023-07-12 15:59

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