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          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
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            牛奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

            2023-07-13 11431次瀏覽

            病情描述:

            聽說經(jīng)常喝牛奶對(duì)身體好,想問一下醫(yī)生,牛奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些???

            醫(yī)生回答(1)
            王磊副主任醫(yī)師

            浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

            牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的飲料,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不容小視。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì),其中有乳清蛋白、乳鐵蛋白、乳鈣蛋白等,可以滿足人體對(duì)蛋白質(zhì)的需要。牛奶中含有豐富的碳水化合物,其中主要是乳糖和乳酸,可以提供能量,促進(jìn)新陳代謝。牛奶中含有豐富的維生素,比如維生素A、維生素B2、維生素B12等,可以滿足人體對(duì)維生素的需要,促進(jìn)新陳代謝,維持健康。牛奶中含有豐富的礦物質(zhì),比如鈣、鎂、鉀、鈉等,可以滿足人體對(duì)礦物質(zhì)的需要,促進(jìn)新陳代謝,維持健康。

            2023-07-13 11:58

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