問
秋葵有什么營養(yǎng)價值
2023-07-14 6563次瀏覽
病情描述:
最近家里的小孩吵著要吃秋葵,請問秋葵有什么營養(yǎng)價值?
醫(yī)生回答(1)
答
秋葵含有豐富的維生素,其中包括維生素A、維生素C、維生素E和維生素K,這些維生素可以幫助人體促進新陳代謝,提高免疫力,并保護肌膚和眼睛。此外,秋葵還含有大量的礦物質(zhì),如鈣、鐵、鋅、鎂、鈉等,這些礦物質(zhì)可以幫助人體抵抗疾病,促進骨骼健康,并保持心臟和血液的健康。此外,秋葵還含有大量的膳食纖維,它可以幫助人體消化消化食物,促進腸道健康,降低血糖水平,減少膽固醇含量,并幫助排毒。
2023-07-14 13:48
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答乙流患者可以吃綠豆,但需要注意適量。綠豆具有清熱解毒的功效,可以幫助緩解乙流引起的發(fā)熱、頭痛等癥狀。綠豆含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B群、維生素C、鉀、鎂等營養(yǎng)成分,有助于增強患者免疫力,促進身體康復。對于乙流患者來說,適量食用綠豆有助于改善病情。但是,如果攝入過多,可能會導致腹瀉等不適癥狀,影響患者的恢復。建議在食用綠豆時,要根據(jù)自身情況適量食用,同時注意飲食衛(wèi)生和營養(yǎng)均衡。在飲食上盡量選擇清淡、易消化的食物,保持充足的水分攝入,有助于緩解癥狀和促進身體康復。
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