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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            椰子有什么營養(yǎng)

            2023-07-14 10769次瀏覽

            病情描述:

            聽說常吃椰子對身體有一些好處,想問一下醫(yī)生,椰子有什么營養(yǎng)?

            醫(yī)生回答(1)
            王磊副主任醫(yī)師

            浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

            椰子是一種富含營養(yǎng)的水果,其中含有豐富的維生素、礦物質、蛋白質、碳水化合物和脂肪酸。其中,維生素A、維生素C和維生素E都是椰子中的主要維生素,可以幫助改善視力、保護皮膚和免受自由基損傷。此外,椰子還含有鉀、鈣、鎂、鋅和鐵等礦物質,這些礦物質能夠幫助調節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡,促進肌肉及關節(jié)的健康。椰子中的蛋白質和碳水化合物對于人體的健康發(fā)展也至關重要,而椰子中的不飽和脂肪酸也可以幫助降低血液中膽固醇的含量,從而減少心血管疾病的風險。

            2023-07-14 14:47

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