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            蓮子白的好還是紅的好

            2023-07-14 11674次瀏覽

            病情描述:

            最近發(fā)現(xiàn)市場有白的蓮子和紅的蓮子,請問蓮子白的好還是紅的好?

            醫(yī)生回答(1)
            王磊副主任醫(yī)師

            浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

            蓮子無論是白的還是紅的,都是一種具有極高營養(yǎng)價(jià)值的食物,可以滿足人體對營養(yǎng)的需要。白蓮子和紅蓮子都含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì),具有滋補(bǔ)養(yǎng)顏、抗衰老、抗氧化等功效。白蓮子有清熱解毒、潤肺止咳、潤腸通便、潤膚美容的功效,有助于提高機(jī)體免疫力,預(yù)防疾病,是滋補(bǔ)體質(zhì)、強(qiáng)身健體的上佳食材。紅蓮子可以補(bǔ)血養(yǎng)顏,還具有清熱解毒、止咳化痰、潤腸通便的功效,有助于改善貧血、護(hù)肝明目、抗衰老等,是補(bǔ)血養(yǎng)顏、延年益壽的上佳食材。

            2023-07-14 15:19

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