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            吃榴蓮有什么營養(yǎng)

            2023-07-15 5639次瀏覽

            病情描述:

            最近家里的小孩特別愛吃榴蓮,請問吃榴蓮有什么營養(yǎng)?

            醫(yī)生回答(1)
            王磊副主任醫(yī)師

            浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

            榴蓮是一種受歡迎的水果,有著豐富的營養(yǎng)價(jià)值。含有大量的維生素A、維生素C、維生素E、維生素K以及維生素B群,特別是維生素C,比其他水果多得多。此外,榴蓮還含有豐富的礦物質(zhì),如鈣、鐵、磷、鋅和鎂,以及大量的抗氧化劑,可以有效預(yù)防自由基對身體的傷害。此外,榴蓮中的膳食纖維也可以有效地幫助消化和排泄毒素,促進(jìn)腸道健康。

            2023-07-15 10:27

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