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          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
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            土豆有什么營養(yǎng)價(jià)值

            2023-07-15 16130次瀏覽

            病情描述:

            土豆在我家非常受歡迎,請(qǐng)問土豆有什么營養(yǎng)價(jià)值?

            醫(yī)生回答(1)
            王磊副主任醫(yī)師

            浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

            土豆含有豐富的維生素B6,可以幫助改善認(rèn)知功能,促進(jìn)神經(jīng)傳導(dǎo),維持正常的免疫功能,促進(jìn)身體的新陳代謝。還含有大量的維生素C,有助于保護(hù)肌膚,抗衰老,促進(jìn)血液循環(huán),防止感染。土豆還含有大量的鉀,可以幫助調(diào)節(jié)血壓,控制血糖,促進(jìn)腎臟功能,降低血液中的膽固醇,同時(shí)還能改善心血管系統(tǒng)的健康。此外,土豆還含有豐富的纖維素,可以幫助控制血糖,減少膽固醇,促進(jìn)消化,減少便秘,降低膽固醇,同時(shí)還可以幫助減肥。

            2023-07-15 10:48

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