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          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
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            核桃含有什么營養(yǎng)成分

            2023-07-15 11172次瀏覽

            病情描述:

            最近想買核桃給小孩吃,請(qǐng)問核桃含有什么營養(yǎng)成分?

            醫(yī)生回答(1)
            王磊副主任醫(yī)師

            浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

            核桃中的蛋白質(zhì)含量較高,可以滿足人體每天所需的蛋白質(zhì)量。核桃中的脂肪也比較豐富,其中大部分是不飽和脂肪酸,可以促進(jìn)人體健康。核桃中還含有碳水化合物,可以提供人體活力。此外,核桃中還含有大量的維生素和礦物質(zhì),其中維生素A、維生素E、維生素K、鈣、鐵、鋅、硒、鎂等都有一定的含量。這些營養(yǎng)成分可以支持人體健康,促進(jìn)新陳代謝,改善免疫力,增強(qiáng)記憶力,提高心臟健康等。

            2023-07-15 11:42

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