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            人參果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

            2023-07-15 13231次瀏覽

            病情描述:

            聽說人參果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,請(qǐng)問人參果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些?

            醫(yī)生回答(1)
            王磊副主任醫(yī)師

            浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

            人參果是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果,它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,如維生素A、維生素C、維生素E、鈣、鐵、鋅、磷、鉀、硒、葉酸等。還含有多種氨基酸,如谷氨酸、精氨酸、丙氨酸、蘇氨酸、色氨酸和異亮氨酸。人參果富含抗氧化劑,有助于抵抗自由基的侵害,減少肌膚衰老。還含有大量的纖維素,可以幫助消化,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善便秘,降低膽固醇,減少肥胖等。此外,它還含有大量的有機(jī)酸,可以改善腸道菌群,降低胃酸分泌,減輕消化不良癥狀,促進(jìn)腸道健康。

            2023-07-15 14:01

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