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            木耳的營養(yǎng)成分

            2023-07-17 19861次瀏覽

            病情描述:

            最近想買木耳來吃,請問木耳的營養(yǎng)成分有哪些?

            醫(yī)生回答(1)
            王磊副主任醫(yī)師

            浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

            木耳中含有豐富的維生素,其中包括維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素E和維生素K。有助于促進血液循環(huán),改善心血管健康,預防出血。其次,木耳中含有豐富的礦物質,其中包括鈣、鎂、鉀、鈉、鐵、鋅、銅、硒、錳等。有助于促進骨骼和牙齒發(fā)育,改善腸道功能,降低血壓,改善免疫功能。最后,木耳中含有豐富的熱量,熱量是人體提供能量的主要來源,可以幫助人體正常運作。

            2023-07-17 14:13

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