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            當(dāng)前位置:
            問(wèn)

            劇烈運(yùn)動(dòng)的危害是什么

            2024-05-28 4367次瀏覽

            病情描述:

            最近體檢時(shí),醫(yī)生說(shuō)建議我不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),請(qǐng)問(wèn)劇烈運(yùn)動(dòng)的危害是什么?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            劇烈運(yùn)動(dòng)的危害主要體現(xiàn)在多個(gè)方面。1、它可能導(dǎo)致肌肉和關(guān)節(jié)的過(guò)度磨損,增加受傷的風(fēng)險(xiǎn),如肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷等。2、劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)使心跳加快,血壓升高,對(duì)于心臟功能不佳的人來(lái)說(shuō),可能誘發(fā)心臟病發(fā)作或加重心臟負(fù)擔(dān)。3、過(guò)度的體力消耗可能使身體處于疲勞狀態(tài),降低免疫力,使人容易生病。4、劇烈運(yùn)動(dòng)后若未能及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì),可能引發(fā)脫水、電解質(zhì)失衡等問(wèn)題。因此,雖然運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有益,但應(yīng)根據(jù)自身情況選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式,避免劇烈運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的危害。

            2024-05-28 14:18

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