成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具 免費(fèi)問(wèn)醫(yī)生
            當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問(wèn)答 >
            問(wèn)

            多囊怎么調(diào)理

            2024-05-21 8174次瀏覽

            病情描述:

            我的月經(jīng)一直不調(diào),在醫(yī)院檢查后是多囊,請(qǐng)問(wèn)多囊怎么調(diào)理?

            醫(yī)生回答(1)
            趙曉東主任醫(yī)師

            北京醫(yī)院

            1.飲食調(diào)整。日常需控制糖分、脂肪的攝入,控制每日攝入的總熱量,避免體重持續(xù)增長(zhǎng),戒煙戒酒,多進(jìn)食芹菜、菠菜、青菜、生菜等高膳食纖維食物。2.健身運(yùn)動(dòng)??筛鶕?jù)自身體質(zhì)選擇跑步、騎單車、游泳等運(yùn)動(dòng)進(jìn)行健身,可加速體內(nèi)脂肪的消耗,將體重控制在正常范圍內(nèi),可改善機(jī)體代謝情況,糾正肥胖引起的內(nèi)分泌紊亂。3.規(guī)范生活方式。早睡早起,避免熬夜,不可過(guò)度勞累,否則可引起體內(nèi)激素水平紊亂,導(dǎo)致病情加重。如有不適或加重,建議及時(shí)就醫(yī),以免延誤病情。

            2024-05-07 15:38

            專家科普視頻推薦精選問(wèn)答