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            經(jīng)期喝湯有什么好處

            2024-05-21 3849次瀏覽

            病情描述:

            每個月來月經(jīng)都感覺需要補一補,想咨詢一下,經(jīng)期喝湯有什么好處?

            醫(yī)生回答(1)
            趙曉東主任醫(yī)師

            北京醫(yī)院

            經(jīng)期喝湯有助于補充營養(yǎng),維持體內(nèi)水分平衡,改善體質(zhì),促進血液循環(huán),幫助調(diào)節(jié)激素,緩解經(jīng)期不適,提升免疫力,改善睡眠質(zhì)量,減輕疲勞等好處,但要根據(jù)自身情況選擇適合自己的湯劑,以免發(fā)生不良反應。此外,應該注意飲食衛(wèi)生,多吃新鮮的蔬菜水果,多喝綠茶,多運動,保持良好的生活習慣,以免影響身體健康。

            2023-12-12 18:11

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