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          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
            當(dāng)前位置:

            長高運(yùn)動(dòng)有哪些

            2023-11-02 15900次瀏覽

            病情描述:

            對(duì)身高問題有些困擾,想知道有哪些運(yùn)動(dòng)可以幫助長高

            醫(yī)生回答(1)
            王建軍主任醫(yī)師

            北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

            長高運(yùn)動(dòng)是指旨在幫助人們?cè)谏眢w上增長身高的運(yùn)動(dòng)。盡管遺傳因素在身高決定中起著重要作用,但運(yùn)動(dòng)和健康的生活方式也可以對(duì)身高發(fā)育產(chǎn)生一定影響。長高運(yùn)動(dòng)包括但不限于拉伸、攀爬、游泳、慢跑、跳繩、瑜伽、跳舞、健身操等。這些運(yùn)動(dòng)可以幫助人們?cè)鰪?qiáng)肌肉力量,改善肌肉協(xié)調(diào)性,同時(shí)也能幫助拉伸身體的骨骼,從而增加身高。

            2023-11-02 11:05

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