火龍果富含抗氧化物質(zhì)，如維生素C和類胡蘿卜素，有助于抵抗自由基的損害，促進皮膚健康和減少慢性疾病的風險。其次，火龍果含有膳食纖維，有助于促進消化、減輕便秘，以及維持腸道健康?；瘕埞€富含維生素B，特別是維生素B1和維生素B2，有助于能量代謝和神經(jīng)系統(tǒng)正常功能。此外，火龍果含有豐富的鐵、鎂和鈣，對骨骼健康和血液形成至關重要。最后，火龍果還被認為有助于控制血糖水平，對糖尿病管理有幫助。